Treinos das mulheres GAAAASSSS!!!

Pole dance [Mony]

Pole dance (em português: dança do cano, dança da barra, dança do varão ou ainda dança do poste - literalmente -, também conhecida como barra americana) é uma forma de dança e ginástica. Original da Inglaterra dos anos 1980,  foi introduzida em Portugal em 2005 pela escola Círculo de Dança de Lisboa.

Se trata de uma dança sensual utilizando como elemento um poste ou barra vertical sobre o qual a bailarina(o) realiza sua atuação. Este termo, é comumente associado ao âmbito dos strip clubs, porém recentemente, também se utiliza o termo pole dance artístico nos clubes e nos circos em espetáculos acrobáticos que não apelam ao erotismo como ferramenta visual.

Existem diferentes vertentes de pole dance. Antigamente associado às casas noturnas e ao strip-tease, o pole dance assume hoje outras vertentes, como por exemplo o pole dance fitness, para a finalidade de trabalhar os determinados grupos musculares, ficar com o corpo em forma e praticar algum esporte. Há o poledance artístico, que visa mais ao lado acrobático e é incorporado principalmente em espetáculos de performace, no circo etc. E também o poledance sensual ou erótico, que é o que se vê nos strip clubs e que visa mais ao lado erótico e sensual.

Aqui na academia Corpo e Alma,realizamos treinos de Pole Dance Fitness [horarios,clike AQUI], as aulas são passadas pela Prof. Mony,venha também praticar esse ótimo exercicio,que além de definir o corpo é muito bom para trabalhos artisticos.

MONY MOSTRA UM POUCO DESSA ARTE

É isso ae galera, ;)

Treino com as meninas na semana junina

Sempre inovando ,a academia Corpo e Alma ,mostra um treino diferenciado na semana junina,onde as meninas trabalharam seus músculos  elegantemente vestidas ao estilo caipira.(Muito legal!!)